Доц. Марчев дава съвети как да се пазим от слънчев и топлинен удар

0
230

Доц. Марчев заостри нашето внимание по два много сериозни проблема, които могат да сполетят хората през лятото – слънчев и топлинен удар

Много българи не правят разлика между слънчев и топлинен удар, а тя е съществена.

Топлинен удар се получава, когато човек не пие достатъчно вода през летните горещини. Тялото му се дехидратира и когато водният резерв на организма се изчерпи, се появява топлинен удар.

Човек може да колабира.

За да се предпазите от него трябва съзнателно да пиете много вода, заедно с айран, пресни сокове от плодове и зеленчуци, да ядете сочни плодове като диня, череши.



Водата през лятото е важна и за бъбреците, поясни доц. Марчев, защото човек се поти. Голяма част от течностите излизат през потните жлези, а бъбреците не функционират пълноценно.

marchev
Съветите на доц. Марчев са безценни

Водата е важна за мозъка и за черния дроб.

Слънчев удар имаме, когато главата на човек е нагрята от силното слънце.

При слънчев удар може да се получи силно главоболие, но може да има много по-сериозни последици като кръвоизлив в мозъка.

Важно е да слагате светли шапки на главите, когато излизате денем в топлото време.

Най-правилно е в най-горещите  часове на деня малките деца, възрастните хора, болните да стоят само на сянка или вкъщи.

Когато имат спешна работа за вършене, да я вършат сутрин по-рано и късно следобед.

Доц. Марчев  заостри вниманието на още един важен факт.

Когато на улицата видите припаднал човек, заради горещината, по-рано казваха, че такъв човек не трябва да бъде пипан от некомпетентни хора.

Доц. Марчев каза, че е важно човекът да бъде преместен на сянка. Ако  е облечен в стегната около врата блуза или риза, копчетата да бъдат разкопчани.

Да бъде наръсен с вода и да му се прави вятър, докато пристигне линейката.

През лятото трябва да се носят светли и широки дрехи, за да може през тях да прониква въздух, който охлажда тялото.

Тъмни и прилепнали дрехи не трябва да се обличат в летните горещини, обясни доц. Марчев, докато беше гост на  Цветанка Ризова.

сподели бутон

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.