Тази масаж всеки прилага сам. По тази причина е изключително подходящ за всеки, наред с огромните ползи за вашето здраве
На крака под капачката на коляното има една точка, която според специалистите по масаж е вълшебна.
Къде се намира тази точка? Ще се ориентирате по снимката, но е 4 пръста под капачката.
Когато я откриете, трябва да я притиснете с пръст и да задържите 15 секунди. След това започвате да я разтривате с плавно движение по часовниковата стрелка, докато направите 10 масажни движения.
След това повтаряте същото упражнение и на втория крак.
Този масаж правите поне сутрин и вечер. По желание и при време, можете да го изпълните на обяд и след обяд.
Когато свикнете да го правите, можете едновременно да масажирате и двата крака, писаха в чуждата преса.
За какво е полезен този лесен масаж?
1 – За гръбначния стълб и неговото кръвоснабдяване.
2 – За стомаха, стомашно-чревния тракт и храносмилателната система.
3 – За бъбреците и за надбъбречните жлези, пикочния мехур и пикочните пътища.
4 – Нормализира кръвното налягане, без значение дали вашето е ниско или високо.
5 – Подобрява имунната защита на тялото.
6 – Регулира нивото на инсулин, което задстомашната ви жлеза отделя.
7 – Потиска възпалителните процеси и не им позволява да се развиват в организма, благодарение на стимулираната имунна защита.
Само няколко дни по-късно сами ще започнете да усещате положителната промяна, която настъпва във вашето тяло.
