Майката природа ни е дала изключително ефективни средства. Благодарение на тях борим стреса и сваляме кръвното налягане
Стресът и сърдечно-съдовите заболявания са бичът на ХХІ век.
Живеем в напрегнато ежедневие и високото кръвно налягане се среща при почти 90% от хората над 50-годишна възраст.
За да се справим с тези проблеми майката природа ни е дала изключително ефективни растения.
Важно е да запазим своето здраве или да се възстановим, ако сме го загубили.
Благодарение на тях запазваме своето здраве и можем да се възстановим, когато сме го загубили, разкри БГНЕС.
Днес ще ви представим една изключителна класация от храни, с които успешно ще повлияем сърдечно-съдовите проблеми и стреса.
Първото място е за черните боровинки, които регулират кръвното налягане.
Боровинките са с наситено съдържание на витамин С и редица полезни антиоксиданти. Тези вещества именно не достигат, когато организмът ни е подложен на стрес.
Втората храна, с която се редуцира стреса и се регулират нивата на кръвното ни налягане, е млякото.
Още от дълбока древност се знае, че вечер, преди лягане, се препоръчва по чаша топло прясно мляко.
То успокоява тялото и съзнанието си и така ни гарантира дълбок и пълноценен нощен сън.
Успешно антистресово средство са ядките и особено бадемите.
Те са богати на витамини Е и В2.
Чрез тях организмът ни успява да подсили имунната система.
При стрес съзнанието и тялото ни става твърде превъзбудено, затова е необходимо да използваме средства, за да се отпуснем.
Срещу стрес и сърдечно-съдови проблеми лекари, кардиолози и учени препоръчват консумирането на портокали.
Те са полезни като плодове, но и под формата на прясно изцедени фрешове и сокове.
Този прекрасен вкусен цитрусов плод е богат на витамин С, благодарение на който се редуцира стреса.
