Задължително закусете в такива ситуации
Вероятно ви се е случвало да се събудите подути, макар и след здрав и пълноценен сън.
Първият въпрос, който си задавате в такива ситуации обикновено е защо сте подути и какво можете да направите, за да решите проблема.
Често пъти обаче стомахът е ужасно подут и създава усещане за сериозен дискомфорт. Дори не е нужно да сте преяли предходната вечер.
При всички положения, след като се събудите подути, последното нещо, което ви идва на ум, е храната. Вероятно смятате, че каквото и да хапнете ще ви подуе още повече корема.
В действителност обаче съвсем не е така. Имайте предвид, че в такива случаи закуската е най-доброто нещо, което можете да направите.
Диетолозите съветват когато изпаднете в такава ситуация, да си приготвите закуска богата на протеини. Добра идея например би било да хапнете 1-2 твърдо сварени яйца.
Ще ви се отрази добре и ако изпиете чаша зелен чай.
Няма съмнение, че той ускорява метаболизма при това доста осезаемо. Освен това ще ви помогне да изхвърлите ненужните токсини.
По този начин ще се почувствате много по-добре и при това няма да е нужно да мине много време, пише zajenata.bg.
