Мразите диетите и фитнеса! С тези мързеливи трикове извайвате тяло трепач

0
70

Мразите фитнеса

Мразите изтощителните тренировки и жестоките диети. Но искате да загубите тегло и да се превърнете в манекен.

Загубата на тегло е мечта за мнозина от нас. Искате да изглеждате зашеметяващо по бански или да предизвикате завистта на колежките си.

трик
Медитацията е лесен трик за отслабване

Както и да станете мечтата на мъжките фантазии. Но често това се превръща в мисия невъзможна.

Особено ако не обичате да се трудите над уредите във фитнес залата или да се подлагате на изтощителен глад.



Тогава са вас са тези мързеливи трикове, с които сигурно да загубите излишното си тегло.

Първият трик е да замените стола в офиса с фитнес топката. Това ви гарантира загубата на 250 калории на ден.

Само с този мързелив трик. Може да отслабнете и без тренировки. Само ако често в менюто ви присъства пикантната храна.

Тя е гарант, че ще ваете тяло трепач. Защото пикантната храна не само топи мазнинките, но и ускорява метаболизма.

Много важно условие да бъдем слаби и стройни.

Медитацията също е начин не само да слабеем, но и да се отървем от стреса. Напрегнати ли сме, трупаме килограми.

Спокойни ли сме, благодарение на медитацията, моментално горим по 104 калории в повече.

Просто трябва да го правите само пет минути на ден. Така гарантирано снижавате обиколката на тялото си.

Да пропуснем второто питие също е мързелив начин да отслабнем. Това важи с пълна сила за втората бутилка бира с приятели. Така не само губим тегло, но и не си докарваме така нареченото „бирено коремче”.

Може да не ви се вярва, но ленив начин да намалил обиколката на талията е да потропваме с крака под бюрото. Така горим допълнително по сто калории. Още на работното си място.

Десетминутно упражнение е друг трик да загубите тегло. Така не се задължавате да се потите цял час във фитнеса. Може само за толкова кратко време и с кардиотренировки да засилите метаболизма си.

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.