Задължително го правете поне веднъж годишно
Всеки е наясно колко е важно редовното прочистване на дебелото черво, но въпреки това малцина са онези, които го правят.
Специалистите алармират, че голяма част от отпадните продукти се задържат именно в дебелото черво.
Те се наслояват по стените на червото. Приемът на достатъчно количество фибри, както и правилното хранене и здравословния начин на живот възпрепятстват този процес до известна степен.
Веднъж остъргани от там, вредните наслагвания биват изхвърлени с изпражненията.
Чревните бактерии са основните чистачи на червата.
Ако обаче човек не спортува, не приема здравословна храна и не се грижи за здравето си както трябва, положението става доста сериозно.
Ако отпадъците се задържат твърде дълго, токсини проникват в кръвта през стените на дебелото черво. Този процес на отравяне е наречен пропускливо черво.
Хората, които водят застоял начин на живот, трябва да прочистват задължително дебелото си черво. За тях това е жизненоважно.
Необходимо е да правите това поне веднъж годишно, тъй като в противен случай по стените на червото се образуват торбички, наречени дивертикули. В тях се задържа фекална материя, а това не е добре за здравето ви.
Тези торбички не само понижават сериозно имунната система, а и изтъняват стените на червото и могат да доведат до спукването му.
Можете да си спестите всички тези проблеми, прочиствайки редовно дебелото черво и грижейки се за здравето си.
Предлагаме ви за целта да заложите на очистителната каша на доктор Оз. Той редовно я препоръчва в предаването си. Тази каша се приема вместо закуска.
Тя не само ще ви снабди с достатъчно фибри, които да прочистят червото, а и ще засили действието на полезните бактерии в червата. Те играят много важна роля за имунната система.
Ето и продуктите, които са ви необходими, за да си приготвите тази каша:
1 ч.л. какао на прах
250 мл. айрян
2 с.л. овесени ядки
5 месести сливи (може и сушени)
½ банан
1 ч.л. смляно ленено семе
Кашата се приготвя ат вечерта. Ако ще използвате сушени сливи, ги залейте предварително с достатъчно количество гореща вода, че да ги покрие.
След 10 минути ги извадете от водата и ги нарежете на парченца.
Добавете и останалите продукти и пасирайте до получаването на гладка овесена каша.
Оставете я да престои в хладилника през нощта.
Сутрин след като се събудите, изпийте чаша топла вода и след това изяжте овесената каша. Процедурата се повтаря 30 дни.
Резултатите няма да закъснеят, пише zajenata.bg.
