Мечтаете за вечна младост
Кой не иска да остане вечно млад, здрав и красив. Това вече е постижимо. И ни трябва толкова малко. А и не ни струва почти нищо. За целта е необходима вода, най-обикновена.
Твърде солените, мазните храни се отразяват зле на кожата. Прекалено сладките неща също не щадят това, което издава нашата възраст.
Определено месото не трябва да е твърде мазно, защото това състарява кожата.
Все пак една-две пържоли по празници или „шарен суджук” няма да ни навредят.
Но ако това се превърне в ежедневното ни меню, нещата отиват на зле.
За да имате режим на хранене, съобразен със здравето и красотата ни е необходимо толкова малко.
И това е да пиете само по осем чаши на ден вода. Това е цялата и точна рецепта за вечна младост, категорични са спецовете.
Живителната течност помага за правилния обмен на веществата.
За да сте млади също хапвайте на ден и по 20 грама ядки на ден. Ако го правите през ден-два тогава увеличите дозата на 50 грама.
Но не ги прекарвайте с уиски или водка, а с вода. И обезателно да не са солени, а само печени.
Колкото до това какво количество месо да си хапвате и колко често на седмица, решението е само ваше. Вегетарианците по правило имат по-добра и свежа кожа, но всеки сам избира хранителния си режим.
Рибата също спомага за нашата младост и свежест на кожата на лицето. Защото съдържа полезните омега три мастни киселини.
Този хранителен продукт трябва да го имаме на трапезата поне веднъж в седмицата. Рибата не само е полезна за кожата.
Тя също, както и водата, е необходима за нормалната работа на кръвоносните съдове и на сърцето.
