Има решение:Как да не луднем, ако сме самотни на новогодишната нощ?

0
137

Специалисти съветват как да прекараме новогодишната нощ, ако сме самотни

Как да не луднем самотни в новогодишната нощ, сн. Фейсбук

Да изпълняват желанията си и да се вслушат в себе си, препоръчва Елена Разумова,

старши преподавател в катедрата по

Психотерапия и психологическо консултиране в Московския институт по психоанализа.

Основното правило е да не правят това, което е в разрез с тях самите.



Може отговора да ви зарадва, може да ви изненада, но преди всичко трябва да сте честни със себе си, твърди специалистката.

Според нея човек, ако се вслуша в себе си, може да разбере наистина какво иска да прави на този празник.

Някои може да се почувстват уморен и да си легне рано, друг да се разходи, трети да отиде на парти.

Но основната препоръка на Елена Разумова е да вземе живота си в свои ръце и сам да си организира празника.

Тя твърди, че често хората търсят положителни емоции с помощта на другите.

И обяснява, че това е изключително ефективен начин да прехвърлят от зациклянето

върху себе си и своето страдание към това, което можете да дадете на света.

Иля Шабшин в Психологическия център на Волхонка подчертава, че тези, които са останали сами за празниците,

трябва да се вслушват в себе си, а не да следват някакви тенденции или шаблони, пише dariknews.bg.

Експерти препоръчват как да се справим със синдрома на новогодишната тревожност,

който възниква при опита ни да подредим плановете и да изпълним всички задачи за празника.

Едно от условията е да изпълним петте най-важни неща, които трябва да свършим преди Нова година,

дава съвет клиничният психолог доц. Алексей Мелехин.

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.