Учени сензационно: С тази тренировка на ума се спасяваме от деменция

0
132

Свежата памет до дълбоки старини е дар

Кръстословиците пазят ума ни свеж, сн. ФБ

С напредване на възрастта обаче когнитивните проблеми нарастват.

Американски учени са стигнали до извода коя тренировка е най-добра за мозъка.

Стимулирането на паметта я засилва и така тя ни служи до дълбока старост.

В изследването участвали повече от сто и петдесет доброволци. Едната група решавала кръстословици, другата играела на мисловни игри.



Мисловните игри били на два етапа. Първият продължил дванадесет седмици, продължителността на втория бил седемдесет и осем седмици.

Резултатите били смайващи. Учените установили, че тези които решавали кръстословици, се отличавали с по-добра памет от тези, които играли игрите.

Дори мисловните състезания да са продължили много дълго във времето, битката спечелили кръстословиците.

Решаването на кръстословици се отразявало много по-добре при тези старци, които имали по-тежки форми на умствена изостаналост.

И двете форми на тренировка на ума били еднакво добра за хората с ранен стадий на умствена деградация.

На базата на този експеримент спецовете препоръчват добра тренировка на умствените способности на възрастните хора.

И това е възможно с продължителното решаване на кръстословици, за да тренират паметта си.

Така не само ще съхранят свежи умствените си способности, но и гарантирано ще запазят по-дълго възможността тя да им служи безотказно.

Кръстословиците помагали дори при признаци на деменция, съобщавали учените.

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.