Вкусен
На тази рецепта ще ви научи Калоян Гичев, който готви здравословно пред камерата на предаването „Доброхран“.
За да изпълните рецептата на Калоян Гичев е необходимо да подготвите следните продукти.
Белени сурови слънчогледови семки. От тях ще приготвите вкусното веган мляко. И всички продукти, които се използват за класически таратор. Това са краставица, чесън, копър, сок от лимон и вода.
Първо трябва да накиснете суровия белен слънчоглед във вода от 2 до 4 часа. Не повече. В противен случай няма да получите желания ефект.
Използвате блендер за получаването на веган млякото.
Преди това трябва да си подготвите всички съставки. Обелете и нарежете краставицата. Нарежете копъра и чесъна. Изцедете сока от лимона.
В купички разпределете продуктите. Когато приготвите веган млякото, директно го изсипете в купичките. И вашият веган таратор е готов.
Не пропускайте видеото долу с предаването „Доброхран“ от поредицата „Здрав живот“.
Ще разучите нагледно всички тънкости в приготвянето на вкусния и полезен веган таратор.
В последните години активно и в българската кулинария навлизат все повече веган храни и ястия.
Те имат своето значение за организма. Но лекарите препоръчват, че ако човек няма здравословни проблеми от типа на непоносимост и алергии към храните от животински произход. Не само месо, но също ката млечни храни и яйца, не трябва да се лишава от тях. Редуването на веган храни и на животински има своето значение за здравето на тялото, казват и диетолозите.
Не пропускайте видеото долу от поредицата „Здрав живот“.
Екипът на topactualno.com пожелава на всички добър апетит и наслада, докато си хапвате от вкусния таратор по предложение на Калоян Гичев!
