събота, февруари 8, 2025
НачалоЗдравеДиетиТончо Токмакчиев: Да, свалих корема и 15 кг, това чудо е велико!...

Тончо Токмакчиев: Да, свалих корема и 15 кг, това чудо е велико! (ето кое било т.нар. „чудо“)

Тончо Токмакчиев събра погледите на колегите и феновете си с чистак нова визия, браво!

Голямо браво си заслужи комикът Тончо Токмакчиев, който макар и в напреднала възраст успя да влезе във форма, а към днешна дата да се похвали с визия на младо момче. Той окончателно свали корема, който беше пуснал през годините, а заедно с него се отърва и от петнадесетина излишни килограма. Самият той обаче признава, че не мисли да прекъсва дотук.

„Няма да лъжа и говоря глупости – хич не си падам по спорта. Никога не съм бил спортна натура и това да се бъхтя и цедя във фитнеса или да тичам като алтав, не е било, няма да го бъде и сега. Но да, свалих корема и още 15 килограма заедно с него. И се радвам, защото това чудо наистина се оказа велико“, споделя Тончо Токмакчиев.

Тончо Токмакчиев
Тончо Токмакчиев нарича това чудо, но всъщност то просто е здравословен режим

Актьорът се решил да влезе във форма, напътстван от колежката си Ани Михайлова, с която пресата неведнъж го е свързвала в страстна и дългогодишна връзка. Без значение дали това е така, или не, Тончо би трябвало да благодари на Ани Михайлова за новото си Аз.

Въпреки тежестта на годинките, комикът успя да отслабне със здравословния сок, който си приготвя всеки ден, в съчетание с контролиран режим на хранене. Въпросният сок заменя всеки ден закуската на Тончо Токмакчиев и още сутринта му започва с 300-400 калории по-малко.

„Пия сок всяка сутрин, но категорично не закусвам. Сокът най-често е от портокал и грейпфрут, от целина и морков, или лимон с магданоз. Изпивам поне половин литър, заедно с водата в него, разбира се, за да имам достатъчно течности и да не се обезводня. Следващото количество вода приемам, когато вече отида на работа и гледам да пия поне по 2,5-3 литра на ден“, разкрива тайната си Тончо Токмакчиев.

За обед той залагал на огромна свежа салата, която въпреки размера си, е лишена от голям брой калории, като към нея често добавя 300 грама риба или 200 грама месо на скара. А вечерята му е също лека и отново се базира на разделното хранене. Единственото му прегрешение е чаша вино по време на вечерята, защото от бирата се е отказал отдавна.

„Махнах тестото, което преди набивах доста често, зарязах и сладкото – това е. Чувствам се много по-жив и енергичен от преди и съм убеден, че магията на цялото това нещо е именно в смутитата (соковете), които пия ежедневно“, твърди актьорът.

RELATED ARTICLES

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

Инж.Надежда Михайлова от Мездра. on Бойко Борисов се жени?
инж.Надежда Михайлова от Мездра on Бойко Борисов се жени?
ABSURDNO E DA SE STROIAT MINI ! NE SJM SJGLASNA ! NEKA VSEKI LOGICNO MISLESHT BJLGARIN DA KAGE NE NA TEZI IDEII ZA POSTROIAVAMNE NA MINA! NEKA DA SE ZAPAZI PRIRODNIIAT I VOR NA JIVOT- MINETALNITE VODI VJV VELINGRAD! on Чудо в България! Вода от известен наш курорт лекува рак! (Доказано е)