Вярвате или не: Студът ни помага да отслабнем! (Уверете се в ползите)

0
335

Студът ни помага да се вталим

Студът е уникална диета. Студеното време ни дава възможност да свалим някое и друго излишно кило.

За повечето от нас студеното време не им е сезон. Тогава, през зимата, те не обичат да се движат.

Студът ни помага да отслабнем

И въпреки че има много почитатели на белите зимни спортове, повечето търсят топличкото. И бързат към местото, където да го намерят.

Студът не е времето за повечето от нас. Но той е наш мощен съюзник срещу наднорменото тегло.



Зимата е пълна с празници. И това в добавка с нежеланието да се мръднем увеличава застрашително килограмите ни.

Което никак не е добре за нашето здраве.
Именно студеното време ни помага да запазим красивата си килограма.

Както и да стопим излишното телесно тегло. До това убеждение са стигнали холандски учени.

В продължение на десет години те са правили своите изследвания. И са стигнали до извода, че студеното време ни помага да топиш излишните килограми.

Специалистите са установили следното. Една разходка в студено и снежно време е много по-ефективна в топло време.

Освен това те съветват да не вдигате градусите на климатика в помещението. Не е изненадващ факта, че тялото привиква към по-ниските температури.

Истината е много проста. Колкото е по-хладно, толкова диетата е по-ефикасна. Добре е да сте по-активни през зимата и да не се плашите от студеното време.

Имате най-различни видове спорт, които може да упражнявате и през най-лютата зима.

На първо място са ските и сноуборда. Тези спортове хем натоварват мускулите ни, хем се движим активно, хем сме сред природата.

Фитнес на закрито, народни танци и плуване на закрито също са варианти да се движим през зимата.

Разходките са невероятен начин да се движите, да не се натоварвате прекомерно и да отслабвате.

Но каквото и да правим, студът не е оправдание за нашата леност.Затова се движете, не се страхувайте.

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.