Енджи Касабие казва как правилно и лесно се свалят килограми

0
282

Диетоложката Енджи Касабие дава полезни съвети и обяснения относно свалянето на килограми. Както и грешките, които допускат много хора

Енджи Касабие

Енджи Касабие гостува в предаването на Мон Дьо по Нова ТВ.

Диетоложката обясни, че най-лошата стратегия за борба с излишните килограми са диетите.

Диетите  оказват негативно влияние върху психиката и хормоните.

Вместо да доведат до качествено избавяне от излишните килограми, те причиняват точно обратния ефект.



В момента, в който един човек трябва да се откаже от нещо, което обича, той подсъзнателно започва да изпитва още по-остър глад към него.

Например към сладкото. Ако един човек на диета трябва да се откаже от сладите изкушения, той ще започне да ги консумира по-сериозно и без да си дава сметка за тях.

Няма да седне и да изяде едно парче торта, защото не трябва да яде сладко. Но ще ходи постоянно до хладилника и ще яде по една хапка скришом. И в един момент ще осъзнае, че хапка по хапка е изял половината торта. При това без да е заситил своята нужда от въглехидрати.

Енджи Касабие казва, че тялото само най-добре знае от какво се нуждае. При едни хора това е сладкото, при други месо.

Лишаването от храна и броенето на калориите довеждат до огромен стрес и депресии. И не носят положителни резултати.

Тайната на успеха според Еднжи Касабие е в дозата.

Човек никога не трябва да се лишава от нещата, които обича. Самата тя е огромен фен на сладките изкушения.

Не пропускайте видеото долу. Лично от диетолога Енджи Касабие ще научите полезни трикове, с които да регулирате своя апетит.

 

 

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.