Много хора се оплакват от безсъние по редица основателни причини, но с тази домашна напитка ще можете отново да спите нормално
Читателка на topactualno.com сподели с нас как се е избавила от своето безсъние. Всеки знае, че когато човек не се е наспал добре, той става изморен, неадекватен, неработоспособен, раздразнителен.
Домашната напитка приготвяте изключително лесно.
Пасирате 1 банан и го заливате с топло прясно мляко – количеството е по ваше желание.
Може да добавите малко домашен мед, канела или ванилия.
Изпивате напитката непосредствено преди лягане.
Докато четете книга или списание, гледате телевизия или говорите с вашия партньор, топлото мляко с банан ще ви отпусне и вие ще започнете да се унасяте в сън.
Ако сте прекалено стресирани, емоционално натоварени, разтревожени по някаква причина, положителни резултати няма да получите след първата или втора чаша с мляко и банан.
Но след като повторите приятната и вкусна процедура поне 1 седмица, вашето напрегнато тяло ще започне да се отпуска все по-лесно, а вие ще спите все по-непробудно нощем.
Никога през живота си не съм кусвала прясно мляко, та питането ми е с какво бих могла да го заменя? Ако можете предложете нещо друго!