Начало Етикети здрав сън

Етикет: здрав сън

Тези навици преди сън, са изключително вредни

Добре е да започнете да миете лицето си преди сън В случай, че в последно време и вие като мнозина се опитвате да водите здравословен...

Това е идеалната поза за здрав сън

50% от възрастното население спи в тази поза Ако искате да се радвате на здрав сън, несъмнено трябва да сте наясно с подходящите пози за...

Това растение цери успешно хъркането

Достатъчно е само да го поставите в спалнята си Няма никакво съмнение, че хъркането може да бъде много досадно за партньора ви. Често пъти хъркането се...

Това са напитките, които ще ви помогнат да заспите по-лесно

Те ще намалят стреса и ще ви успокоят Напитките несъмнено могат да ви освежат, но могат и да ви преспят. Разбира се това зависи от вида...

Ето защо специалистите препоръчват да спите с чорапи

Ще се изненадате от ползите Оказва се, че никак не е случаен фактът, че специалистите препоръчват горещо да спите с чорапи. С наближаването на зимата правим...

Ето защо трябва да се научите да слагате лимони всяка вечер...

Дори и насекомите няма да ви мъчат Няма човек, който да не е наясно с това колко са полезни лимоните. Лимони се добавят в ястията, в...

Няколко ползи от събуждането в 6 ч. сутринта

Ще имате достатъчно време на разположение, за да планирате деня си Дори да не сте почитатели на събуждането в ранни зори, тези няколко ползи за...

Искате да прилъжите съня? Просто направете тези прости стъпки

Искате да имате здрав сън, като на бебе Ако искате да спите със здрав сън, следвайте следните стъпки. Първото е да изключите телефона си. Същото...