Грижата започва още от утробата на майката
Предпазването на децата от затлъстяване е изключително важно за здравословното им състояние.
![затлъстяване](https://www.topactualno.com/wp-content/uploads/2017/09/zatlastiavane-300x193.jpg)
За съжаление обаче много родители не обръщат достатъчно внимание на този проблем. Последните проучвания сочат, че коефициентът на затлъстяване при децата от почти всички страни в световен мащаб, е завишен застрашително.
22 милиона души в Европа страдат от затлъстяване като броят им продължава да се увеличава с всяка изминала година.
Българските деца се нареждат на шесто място по затлъстяване и наднормено тегло в световен мащаб.
Само през последното десетилетие броят на малчуганите с този проблем се е увеличил двукратно.
Нарушената обмяна на веществата повишава значително риска от развитието на диабет. Освен това при децата със затлъстяване се увеличава четирикратно и риска от появата на хипертония, сърдечни проблеми и дихателни болести.
Разбира се най-разумното е да не се позволява да се стига до този етап. За това ще ви помогнат съветите на специалистите по здравословно хранене. Ето ги и тях:
Майките трябва да се хранят с разнообразни продукти по време на бременността си.
Поне през първите месеци е добре да кърмите детето си. Адаптираните млека лишават рожбата ви от опознаване на различните вкусове, тъй като те са с еднакъв състав.
Не на последно място от особена важност е да не добавяте към храната на детето си сол или захар, пише Блиц.