ТОП 5 изпробвани начина за скоростно разбуждане

0
385

Изключително полезни съвети

Спали сте през цялата нощ, но сутринта не можете да се разбудите. Хапнали сте на обяд обилно и ви се спи, а сте на работа. Трябва да учите активно за изпити, а очите ви се затварят. Приложете тези начини за разбуждане.

Тези ТОП 5 изпробвани начина за скоростно разбуждане ще ви спасяват винаги, когато ви се доспи без време.

Пийте кока кола с кофеин

разбуждане
Тези ТОП 5 начина за разбуждане ще ви спестят заспиване на работното място Сн: ФБ

Това средство е особено полезно, след като сте обядвали и ви се доспи или вечер.



Сутрин на гладно не е желателно да пиете газирана кола.

Кофеиновата кола се усвоява много бързо от организма, повишава нивото на адреналин в кръвта и действа ободряващо.

Но не трябва да прекалявате с нея, защото газираните напитки не са особено полезни.

Яжте нещо кисело

Когато ви се доспи, изяжте резен лимон. Киселината ще ви изправи на нокти и ще забравите за съня.

Същият ефект можете да получите с кисело киви, кисела ябълка или оцет в малко вода.

Направете масаж на ушите и на веждите

Когато усетите, че ви се доспива, масажирайте ушите си.

В тях има много точки, свързани с различни органи и системи.

Един масаж от 2-3 минути ще повиши кръвоснабдяването на ушите. Така ще разбудите.

Същият ефект се постига, когато масажирате веждите и кожата над тях. Там също има много точки, които бидейки кръвоснабдени, допринасят за добър тонус.

Масажирайте ръцете

Става дума за кожата, която се намира между пръстите на ръцете.

Когато човек е болен от грип или има настинка, тази кожа боли.

След като я масажирате с леки стискания, ще усетите ободряване.

След това можете да направите масаж на всеки пръст от ръцете. Започнете от основата към върха и обратно.

Масажирайте ходилата и пръстите на краката

Този масаж за разбуждане е особено лесен през лятото или когато сте вкъщи.

Разтрийте всеки един от пръстите на краката.

В началото в долната част ще усетите сякаш нервите ви са се събрали там. Но след това ще почувствате облекчение.

После разтрийте цялото ходило. Намачкайте го цялото, за да го кръвоснабдите и ще усетите как сънят е изчезнал.

Този масаж на ходилата може да ви го направи и друг човек.

 

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.