Знаете ли колко много ползи има от консумацията на овесено мляко?

0
35

Неслучайно специалистите по здравословно хранене препоръчват редовния му прием

Специалистите по здравословно хранене препоръчват горещо консумацията на овесено мляко.

овесено мляко
Неслучайно специалистите по здравословно хранене препоръчват редовния му прием

В следващите редове ще ви разкрием множеството ползи от вкусното и здравословно овесено мляко.

Обикновено се препоръчва да се приема заедно с други храни с фибри като ягоди, банани, канела, карамфил, настърган кокосов орех, кардамон или ванилия.
Само по себе си вкусното овесено мляко също е изключително богато на фибри.

В този ред на мисли то ще ви засити за доста време и освен това ще ви помогне да се сбогувате с някой и друг килограм, без да се налага да се подлагате на строги диети.
Вероятно приемате овесените ядки като зърнена култура, която се добавя към млякото и се използва за закуска. Истината обаче е, че има още доста приложения.



Неслучайно специалистите по здравословно хранене препоръчват редовния прием на овесено мляко. То е изключително полезно за стомашно-чревния тракт, тъй като подобрява значително функцията му. Освен това прочиства кръвта от различни вредни вещества. То се използва не само за профилактика, а и за лечение на различни заболявания.

Подобрява общото физическо състояние и в частност това на храносмилателния тракт.
Казано с други думи овесеното мляко ще ви помогне не само да запазите доброто функциониране на червата, а и да се избавите от натрупалите се токсини в организма.

Овесеното мляко трябва да се пие сутрин и то задължително на празен стомах. Можете да се насладите спокойно на втора порция овесено мляко малко преди обяда ви, а третата да приемете преди да вечеряте.

Приемът му ще ви помогне да се чувствате по-сити и по този начин ще избегнете допълнителните порции, които често пъти носят доста калории. Препоръчително е преди да се подложите на диетата с овесено мляко, да преминете през едноседмична детоксикация.

Редовният прием на овесено мляко ще намали значително нивата на лошия холестерол и ще прочисти артериите ви. Ще намали нивата на кръвната захар, което го превръща в изключително полезно за хората, страдащи от диабет. Приемът му няма да покачи рязко кръвната ви захар, тъй като има голямо количество фибри.

Потиска натрупването на токсични вещества в червата, което го превръща в отлично профилактично средство срещу рака на дебелото черво.
Намалява кръвното налягане и подпомага функциите на отделителната система.

Освен всичко това подобрява многократно качеството на съня. Ако имате затруднения със заспиването и се въртите по цели нощи, то определено това е вашето решение, пише zajenata.bg.

loading...

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Вашият коментар.
Вашето име

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.