Тези три навика ви пречат да отслабнете

Моля, оставете своя коментар под публикацията! Благодарим!

Забравете за тях и ефектът няма да закъснее

Със сигурност сте наясно, че някои навици са вредни. Тези три навика със сигурност ви пречат да отслабнете.

отслабнете

Забравете за тях и ефектът няма да закъснее

Колкото по-бързо съумеете да се избавите от тях, толкова по-бързо ще отслабнете.
Може би е излишно да споменаваме, че за да отслабнете, е нужно да се лишите от някои малки удоволствия.

Ако обожавате да хапвате банани в съчетание с фъстъчено масло, а малко по-късно да заложите и на обилен обяд, сами се досещате, че няма как да се сбогувате с излишните килограми.
Диетологът Джесика Кордин определя този процес като оркестър – всичко трябва да бъде на правилното място и в точното време.

Ето от кои навици е нужно да се откажете, за да отслабнете:

Чаша вино
Добре е да забравите за нея. Доказано е, че приемът на малко вино е полезно за здравето. Също така обаче не трябва да забравяте, че то е изключително калорично и повишава апетита.

Пропуснати хранения
Понякога сте заети с хиляди задачки и не ви остава време за хранен това обаче може да окаже негативно влияние върху усилията ви да отслабнете, тъй като след прегладняването идва ред на преяждането.

Захар и сметана в кафето
Със сигурност тези две съставки подобряват значително вкуса на кафето. Именно поради тази причина много хора предпочитат да го пият с тях. Те обаче също не ви помагат да отслабнете, дори напротив. Ако не можете да се откажете изцяло от тях, то поне опитайте да намалите количеството им, пише pik.bg.

Тези три навика ви пречат да отслабнете
5 (100%) 1 vote
loading...


Коментари чрез Facebook

коментара

Моля, оставете своя коментар под публикацията! Благодарим!

Няма коментари

Добавете коментар